Ieder jaar lukt het 100.000 mensen te stoppen met roke.
Negen redenen om het ook te doen:
1. Na 20 minuten zijn bloeddruk en hartslag normaal.
2. Na 24 uur is alle koolmonoxide uit het lichaam en gaan de longen zich herstellen.
3. Na 48 uur is alle nicotine uit het lichaam en gaat ruiken en proeven beter.
4. Na 72 uur gaat ademhalen al makkelijker en voelt u zich fitter.
5. Na 2 tot 12 weken is de bloedcirculatie zodanig verbeterd dat ardlopen en wandelen makkelijker gaan.
6. Na 3 tot 9 maanden is de longfunctie met 10% gestegen.
7. Na 1 jaar kunt u zichzelf beschouwen als niet-roker.
8. Na 2 jaar is de kans op hart- en vaatziekten gehalveerd.
9. Na 10 jaar is de kans op longkanker gehalveerd en de kans op een hartaanval gelijk aan die van iemand die nooit heeft gerookt.
Bron: Kankerbestrijding
Print deze pagina.
Vertel het door